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4种能喝出苗条身材的饮品

2010年07月12日  出处:太平洋亲子论坛  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:炎炎夏日,因为大量地流失水分,女生们就会用各种各样的饮料或者是汤水来补充因出汗而流失的水分。那么什么样的水既能补充水分又能起到减肥的效果呢?看看以下介绍的六种饮品吧!
关键词:减肥食谱 补维生素食谱 

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图片来源于 PConline
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  1. 两种可以“关掉”饥饿感的饮料:V8蔬菜水果汁和思慕雪

  什么样的饮品才减肥呢?通常来说,饮品的功能是止渴,而有一些饮品除了能解渴,还会让人“喝饱”,有控制食欲的额外功效。这类饮品的代表就是V8蔬菜水果汁和思慕雪。

  有研究发现在餐前15到20分钟喝一杯V8蔬菜水果汁或者思慕雪可以降低吃饭时的热量吸收量。原因呢,在很大程度上还是一个谜。但研究者相信跟这两种饮料的粘性和热量密度有关。记住要在餐前喝哦――在餐间吃的话可就没有减肥功效了。

  2. 减肥酒类:伏特加苏打

  你是无酒不欢的派对一族吗?试试伏特加苏打吧。

  酒越是温和,所含的热量就越低。因此,混合了苏打水(不含热量或低热量)的伏特加或者琴酒才符合减肥的标准――每杯80到90卡路里。

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