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十大营养食品VS十大垃圾食物

2010年07月08日  出处：pcbaby  责任编辑：林艳金  我要评论
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导读：世界卫生组织公布的十大垃圾食品，遇上十大营养食品会是怎样的呢？一起来看看吧。
关键词：营养食谱 垃圾食品 健康饮食 

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蓝莓

　　8果仁 (NUTS)

　　-含丰富维他命E

　　-降低胆固醇

　　-预防癌症

　　-含甘油三酸酯，预防心脏病

　　9燕麦 (OATS)

　　-降低血压

　　-降低胆固醇

　　-防治大肠癌

　　-防治心脏疾病

　　10蓝莓 (BLUEBERRIES)

　　抗氧化

　　-预防心脏病

　　-防治癌症

　　-增进脑力

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