和大家一起分享这25条“金科玉律”，节假日这样吃，你一定不会发胖! 1、吃饭之前先喝汤，可以产生饱胀感，减少主食的摄入。 2、饭前吃水果比饭后吃水果更科学。 3、宴席中，边饮酒边吃豆腐，可以避免酒精中毒。 4、宴席结束后一小时，喝一杯绿茶，可以减少肠胃中的油水。 5、大量饮酒后，可以用食醋加红糖解酒。 6、酒后头晕面红建议饮用鲜芹菜汁。 7、饮用鲜橙汁可以减轻酒后不适。 8、饭后半小时保持站立，有助于消化。 9、吃完甜食后，可以饮用一杯苦瓜汁消脂清毒。 还想更健康请看：张悟本垮了，饮食养生还要不要继续？ |
