二、美白新吃法 美白可以靠“吃”得到，你没听说吧？ 举凡一些含有维生素C、茄红素、胡萝卜素与生物类黄酮的食物，可以加强肌肤老旧细胞的更新代谢，也能抵抗自由基的产生，使皮肤光彩明亮。 这些食物得来很容易，包括蓝莓、绿茶、红茶、番茄、奇异果、深绿色蔬菜、地瓜、青椒、甜椒、木瓜等都是不错的美白食物。 美白蔬果汁 准备材料： 葡萄柚1/2个、凤梨100克、苹果100克、柠檬1/2个、蜂蜜 做法： 1、葡萄柚压汁备用。 2、苹果、凤梨榨汁后，现加入葡萄柚汁调和。之后再加入柠檬汁和少许蜂蜜调匀即可，可依个人口味酌量加减。 效果： 果汁内有丰富的维他命B、C、E，加上蛋白质、苹果酸、柠檬酸、钙、铁等美白大补贴，除了能让肌肤美白外，还能防止皮肤粗糙长斑，促进体内排便。 美人护肤汁 准备材料： 苹果200克，牛奶250CC、香瓜50克、蜂蜜少许。 做法： 1、香瓜和苹果切成适当大小，放入榨汁机内榨成汁。 2、盛起果汁后，加入牛奶及适量蜂蜜调匀即可。 效果： 果汁内有维他命A、B、C苹果酸、酒石酸等成分；能改善肠胃的吸收及排泄，也能让粗糙的肌肤变得柔亮，它还可以健胃整肠、消除脂肪，对于减肥也很有帮助。 孕妇用化妆品的注意事项 孕妈咪15分钟彩妆速成法 化妆品会对胎儿造成危害 |
