办公室妈咪的护手要诀 对上班一族的妈妈们来说，双手不仅是身体的一部分，也是从事工作最多、活动最频繁的一部分。双手是人体中毛细血管和神经末梢最致密的部分，操作工具、敲击键盘或长时间使用鼠标，手部常常会感到疲惫不堪，甚至抽筋似的痛，连带手腕也不舒服。这其实是手部的劳累没有得到及时的缓解，积劳成疾所致。而上班族，更经常是在有空调的写字楼里对着计算机屏幕工作。由于空调房间里湿度很低，再加上计算机的一些辐射，手部就会变得更加干燥了。除了注意要及时涂抹护手霜以外，办公室妈妈应该做些什么呢？ 手指体操 按摩可以让皮肤的毛孔张开，能充分吸收护手霜中的滋润成分，使松弛的皮肤恢复弹性、光洁和柔嫩，非常适合每日敲打键盘、使用鼠标而让双手酸痛不堪的妈妈们。清洁双手后，在手背上涂上按摩油，均匀抹开，注意双手的手指和指缝处都要涂到。以下的每个动作重复3遍。 1·用右手拇指依次按摩左手的每一个关节，并以同样的动作按摩手掌，换另一只手重复以上动作。 2·手握住左手全部手指，向左右各旋转3次，换另一只手。然后双手十指相抵做屈伸动作；然后双手手指交叉，做屈伸手腕的动作。 3·用右手拇指和食指中段，从左手手指的指根关节处向指尖做拉伸动作，到指尖时轻压3秒后放松，以促进血液循环，从小指开始到拇指重复3次后，用右手拇指沿左手手臂背部从手腕均匀用力推到肘部，换另一只手。 |
