人体中的激素是一种巨大的能量，通过食物、锻炼、游戏等简单的手段，我们可以控制这些化学物质，获得良好的睡眠、有活力的工作日以及健美的体态。
在冬季，人们的食欲会增加，其实这并不意味着在冬季人们需要更多的热量，而是由于人体的“激素钟”在寒冷的气候下运转有所改变造成的。
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