选择一种针对个人肤质的润肤霜十分重要。皮脂的分泌是会依部位、年龄和环境而有所改变的，若错误选用或过量涂抹晚霜，将妨碍表皮的正常分泌，久而久之，其分泌机能便会减低，皮肤哪会好呢?  1 温和的清洁产品 冷暖变化让肌肤疲惫脆弱，你应该使用非起泡性、较为温和的清洁产品，这样的产品能更好地保护皮肤的皮脂膜。 2 玫瑰成分的爽肤水 不含酒精、性质温和的爽肤水也是非常必要的，特别是一些含有玫瑰成分的爽肤水，有更好的补水保湿效果。 3 选择具有抗氧化、抗自由基成分和功效的精华液 深层修护受紫外线和气温伤害的肌肤，这种精华液通常也可以刺激胶原蛋白和弹力纤维的增生，维护肌肤的弹性和湿润状态。 睡眠不足也能使体重增加 绿茶水洗脸可抗辐射 孕妇切记不能混吃的24种食物
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