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孕妇孕妈咪营养充足,胎宝贝健康又聪明

2010年05月21日  出处:太平洋亲子论坛  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:胎宝贝的健康与聪明虽与遗传有关,但相对来讲营养更为重要,特别是对大脑发育。如果营养摄取不足,就会影响胎宝贝的脑细胞发育。营养充足的胎宝贝在出生后体格健壮,智商高;营养欠缺的胎宝贝出生后,体格和智力发育都较落后,而这种缺憾在出生后是难以或无法纠正或弥补的。因此,从怀孕一开始,孕妈咪就要注意科学摄取各种营养素.
关键词:孕妇保健 孕期营养 孕期偏食 胎儿发育 聪明宝宝 日常保健 

孕妇孕妈咪营养充足,胎宝贝健康又聪明

  孕晚期的3个月是胎宝贝生长最快的阶段,饮食要保证品种多样化。在孕中期的基础上适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量。同时,适当限制碳水化合物和脂肪的摄入,即减少米、面等主食的量,少吃水果,以免胎宝贝长得过大。临近分娩时如果出现浮肿,还应减少食盐和酱油的摄入量。

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