您现在的位置:营养美食 > 家庭美食 > 家庭饮食

亚健康不代表不健康

2010年05月21日  出处:其他  责任编辑:林艳金  我要评论
字号:TT
导读:亚健康状态是指人的机体虽然检查无明显疾病,但呈现出疲劳,活力、反应能力、适应力减退,创造能力较弱,自我有种种不适的症状的一种生理状态,也称为“机体第三种状态”、“灰色状态”。亚健康介于健康与疾病之间,是一种生理功能低下的状态。又因为其主诉症状多样而且不固定,如无力、易疲劳、情绪不稳定、失眠等,也被称为“不定陈述综合症”。亚健康这一提法在国外已有10年左右的时间,在我国是1996年5月才提出的。
关键词:亚健康 健康误区 容易疲劳 生理缺陷 日常保健  

亚健康不代表不健康

  四.培养多种兴趣,保持精神旺盛。

广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷。它可以增加你的活力和情趣,使生活更加充实,生机勃勃,使娱乐活动更加丰富多彩。因此,人们在娱乐活动中,应该发展多种兴趣。比如说,可以培养自己听音乐、钓鱼、养花、绘画、集邮、跑步、打太极拳等多种兴趣。这些有益的活动不仅可以修身养性,陶冶情操,而且能够辅助治疗一些心理疾玻无数事例证明,广泛的兴趣对健康是十分有益的。

婴儿“散散步”好处多  生完孩子后吃什么最补  长期扎马尾易斑秃或脱发

太平洋亲子网专题

实拍水下分娩全记录

宝宝表情对决

胎儿睡姿

袖珍婴儿

实拍水下分娩全过程

胖宝宝的表情对决

胎儿宫内睡姿

超级可爱的袖珍婴儿

');
收藏本文
我要评论 打印本页
推荐欣赏
这些父母在讨论亚健康
热门排行