怀孕前中医调养的具体方法 肝郁气滞型: 经前两乳胀痛、情绪不稳、小腹胀痛、舌红苔白、脉弦。 生活饮食注意事项： 注意情绪疏导，减轻压力，多去户外走走散散心。 适合肝郁气滞型者的茶饮方： 佛手姜茶—材料：佛手10克、生姜6克、白糖适量。做法：将佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘时服用。功效：生姜可健胃止呕、温中和胃，可加强佛手疏肝解郁作用，服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。 玫瑰花茶—材料：干玫瑰花6-10克。做法：将上品放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，代茶饮用。不拘时温服。功效：玫瑰花甘微苦，可行气解忧舒肝，是一味平缓的茶疗方，尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。 亚健康人群的“大自然” 学会分辨日常饮料中的色素 家具的尺寸也会影响健康
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