蓝莓:被联合国粮农组织(FAO)确定为人类五大健康食品之一,是维生素C和抗氧化剂的丰富来源,只要吃2/3量杯的蓝莓便可给予一日所需,其抗氧化功能可预防癌症和心脏病,还具有抗人体衰老的功效。
下午茶西点之蓝莓麦芬
材料:
1、黄油 100g
2、糖 100g
3、鸡蛋 2只
4、低粉 200g
5、牛奶 120ml
6、泡打粉 2茶勺
7、盐 少量
8、蓝莓酱 60g (蓝莓酱可以自制,也可以超市里买现成的。新鲜蓝莓麦德龙有售。)
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