教你做 五谷杂粮养生茶

教你做 五谷杂粮养生茶

　　消斑补脏茶

　　每天喝这道茶，可使雀斑变淡，并滋润肝肺，让你从内到外，近乎完美!

　　芝麻是美肤抗老小斗士

　　芝麻依种子颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻(黄褐色)等品种，但效果皆大同小异：小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂，都可在人体中发挥大大的功效!

　　[饮用宜忌]因性燥热。所以有热燥性咳嗽、喉咙肿痛，或皮肤痒、牙痛、肠胃炎的患者都不宜食用。

　　[茶材]黑芝麻、核桃仁各30克，牛奶、豆浆各200ml，蜂蜜适量。

　　[作法]

　　1将黑芝麻和核仁略洗、沥干后，放入研钵磨成细末;牛奶、豆浆放入锅中煮热。

　　2将磨好的细末加入牛奶豆浆中混匀，再拌入蜂蜜调匀后，即可饮用。

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