如今吃天然食物已成为人们寻求健康的一个新时尚。但有些蔬菜与水果会产生毒素，下列是一些含天然毒素较高的蔬菜，食用时的处理得加倍谨慎。
谨慎食用天然毒素较高蔬菜 第一类：豆类(如四季豆、红腰豆、白腰豆等) 毒素：植物血球凝集素。 病发时间：进食后1～3时内。 病症：恶心、呕吐、腹泻等。 红腰豆所含的植物血球凝集素会刺激消化道黏膜，并破坏其细胞，降低吸收养料的能力。如毒素进入血液，则会破坏红血球及其凝血作用，造成过敏反应。 研究发现，煮至80℃时的未全熟的红腰豆，豆内毒素反而会更高，因此必须煮得熟透才能吃。 第二类：木薯类植物的可食用根部 毒素：生氰葡萄糖苷。 病发时间：数分钟内。 病症：喉道收窄、恶心、呕吐、头痛等，严重者甚至死亡。 木薯的植物细胞含有这类毒素，如果未经烹煮或没煮熟，毒素会转化为不同物质，其中包括氰化氢，它会破坏细胞的呼吸作用，降低细胞的代谢能力，最终使细胞死亡。
|
