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★怎样在使用电脑中预防肩背酸痛 1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。 改善方法：将键盘的位置降低，以自己坐下时手肘的水平位置为宜。如果不能降低键盘的位置，就要调高座位了。 2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受到过大的牵拉，引致疼痛。 改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。 推荐阅读：妇女绝经综合症的早期表现 妇科医生只对女人说的10句话
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