扫除饮食健康观念三大误区

2010年05月21日责任编辑：林艳金我要评论

字号：TT

导读：在这里，我们把一些常见的饮食观念误区陈列如下，旨在2008年为您提供一些有价值的健康指导。您是否注意到了呢？
关键词：低脂肪食品饮食误区低脂肪饮食健康饮食饮食观念

　　误区三：天然的就是好的

　　事实：现代社会，污染太多，天然的食品和美容护肤品由于未受污染，所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容佳品。芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。专家提醒说，芦荟含有的芦荟大黄素有“泻下通便”之效，易导致腹泻。不同品种的芦荟，药性、药效有很大差别，不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。

推荐阅读：健康男人至关重要的饮食营养立秋日常饮食的“四忌两防”