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过年“排毒”有食谱

2010年05月21日    责任编辑：林艳金  我要评论
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导读：快过年了，大家都难免大吃大喝，但吃多了就难免引起肠胃不适。要排清体内毒素，就要吃我们特向您推荐台湾营养专家林光常博士研制的“排毒餐”拉。2.蔬菜选择要以“根、茎、花、果”为原则，凡是芽菜类和叶菜类不宜用在排毒餐内。
关键词：排毒 蔬菜 食谱 睡眠时间 

教你三招！清理肠胃排毒操

　　排毒餐蔬菜备选名单：

 

　　根类：胡萝卜、白萝卜、山药、牛蒡等。

　　茎类：西芹等。

　　花类：西兰花、卷心菜等。

　　果类：黄瓜、苦瓜、青椒、番茄等。

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