女人养生－健康晚餐“四不过”

导读：俗话说;“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。晚餐经常吃荤食，会使体内胆固醇的含量增高，而过多的胆固醇则会堆积在血管壁上，时间久了就会诱发动脉硬化和冠心病。除平常应多饮水外，还应尽早吃晚餐，使进食后的排泄高峰提前，排一次尿后再睡觉最好。
关键词：晚餐 女人养生 饮食