饮食影响听力教你如何“吃”出好听力

2010年05月24日出处：pcbaby 责任编辑：林艳金我要评论

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导读：饮食可以影响人的听力，尤其是老年人，听力逐渐下降，更加应该注意饮食健康。有调查显示：低脂膳食者的听觉要比高脂膳食者的听觉灵敏得多。
关键词：健康饮食听力维生素高脂

　　2、富含锌元素的食物

　　如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

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