误区四：维生素可以随便吃 城市里许多白领上班时间紧，工作压力大，生活饮食不规律，为了让自己在职场上有更好的身体状态，他们经常挂在嘴边的一句话便是送礼就送老白金，要补就补维生素。 白领人群常常处于“亚健康状态”，30至55岁的中青年用营养品的比例相当高。他们希望通过服用保健品维持健康，但过分依赖和相信保健品，效果适得其反。专家建议，保健品只能起到预防和调节机体亚健康状态的作用，并不是吃得越多越好，服用的情况要因人而异。其实，从科学的角度出发，只要是一个可以吃饭的正常人，保证每天能摄入一定量的蔬菜和水果，每天有半个小时能晒太阳，就完全没有必要补充维生素。人体对营养素的需求都有一个最高承受值，一旦过量，例如维生素，就可能导致轻度甚至严重的中毒。所以每个人在购买保健品的时候，一定要咨询医生或者是营养师，不要盲目购买，以免弄巧成拙。 如果有些人非要迷信广告所宣传保健品的功效，也不能因为无限量的服用保健品，而影响了正常的饮食规律，最终产生维生素中毒的现象。 误区五：激素类药膏可以长期使用 激素类药膏治疗皮肤病的种类繁多，其副作用及不良反应也较多。很多的患者在不了解的状况下，随便滥用激素类药膏，结果不但病情没有见好，钱到花了不少。再加上有些药品厂商过分强调疗效，从而使患者忽略了其副作用，长期大量使用激素类药膏，用药部位可出现程度不同的皮肤萎缩、变薄，毛细血管扩张、皮肤潮红或产生淤点、淤斑，皮肤干燥、发黑或呈鱼鳞病样变化，以及出现脱发、多毛、激素性粉刺等。 对于外用药，很多人在使用时都比较随意，致使效果不好，贻误病情。专家提醒广大的老百姓在使用外用药时，首先要注意药物的浓度;其次尽量不要在患者的面部、乳房、外阴等皮肤较薄处使用刺激性强的外用药;最后，在使用时患者不必大面积使用，这样既不利于外用药在表皮的吸收，又将产生不必要的经济上的浪费。总之，对于外用药也要谨慎使用，不要因其是“外用”就乱用。 随着自购药品的增多，家庭常用药出现的误区也越来越多，药物不良反应也会经常在我们日常生活当中。因此，广大的老百姓要定期清理“家庭药箱”中的过期药，如果在使用药品之前，最好可以咨询专业的药师，以免发生不必要的用药风险。 |
