强筋壮骨解乏食谱：杜仲炖排骨

　　食谱原料：

　　杜仲4钱，排骨300g，红枣适量，枸杞适量，米酒1大匙。

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　　制作方法：

　　1. 排骨先川汤;

　　2. 再将所有食材一起放入电锅中炖约25分钟即可。

　　健康提示：

　　杜仲性温、味甘微辛。为补阳药的一种，有补肝肾，强筋骨，安胎的效用，改善肝肾不足之腰膝酸痛;亦有减少胆固醇，降低血压等功效。

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