宝宝的饮食误区 一起来了解吧

图片来源：太平洋亲子网　　

　　误区：多喝骨头汤可以补钙长高

　　很多妈妈会觉得骨头汤的含钙量很高，所以很喜欢煲骨头汤煮粥给宝宝吃。其实骨头汤的营养非常有限，同时熬煮的时间太长，还有可能让汤汁当中的嘌呤太多，对宝宝的健康不利。

　　其实想要给宝宝补充钙，平衡孩子的饮食，多吃肉类和虾等，都能补钙。　

　　误区：自己做的米糊才最安全

　　有些妈妈喜欢自己做米糊给孩子吃，觉得自己做的才是最卫生最安全的。

　　实际上，市面上的米糊添加了许多孩子生长阶段需的营养物质，而妈妈自己做的米糊更有可能存在营养成分不能满足孩子成长的情况。

　　误区：多喝水果汁才健康

　　很多妈妈比较相信多喝果汁可以帮助孩子补充维生素，还可以下火。同时果汁酸酸甜甜孩子更加爱喝，所以喜欢给孩子喝果汁，同时减少了白开水的分量。

　　其实果汁中糖的含量比较高，多喝果汁的孩子比较容易肥胖，同时也比较容易出现蛀牙的现象。酸甜的果汁孩子虽然喜欢，但是相对的就一定会降低孩子对白开水的接受度，一旦孩子不喜欢喝白开水，就会影响孩子正常的水分摄入了。

　　误区：过早在辅食中添加调味品

　　孩子小的时候是不建议吃“大人饭”的，所以就更加不要根据自己的口味去给孩子烹饪食物，更不要在孩子一岁之前给孩子添加调味品。这样会给孩子的身体造成负担，也会让孩子越来越“重口味”。

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　　误区： 汤泡饭吃着更方便

　　用汤泡着饭给孩子吃，会让孩子的胃液减少，导致孩子消化不良。

　　误区：嘴对嘴喂食

　　有些妈妈担心孩子不能咀嚼好食物，或者担心食物太烫烫着孩子，会选择先自己咀嚼好了再嘴对嘴喂养孩子。这样是很不卫生的，有可能把一些疾病传染给孩子，同时对锻炼孩子的咀嚼能力也是没有帮助的。

　　误区：追求精细喂养

　　孩子到了添加辅食的时候，总是要经历流质到半流质，再到坚硬固体的过程。但是如果长时间给孩子一些过于精细的食物，这就不能让孩子更好的锻炼自己的咀嚼能力，最终可能影响孩子的营养健康。

　　误区：担心孩子吃不够

　　总是催促孩子多吃一些，其实关于孩子的食量问题，妈妈有时候真的不必过于担心。孩子有时候吃的多有时候吃的少，实属正常。应该根据实际情况给孩子合理喂养，不要凭感觉担心孩子吃不够。