产后便秘难耐？这些方法妈妈们说有效

　　便秘，是个让人抓狂的小妖精。产后麻麻饮食过于精细，蔬果摄入少了，整天为小宝操心，而且卧床时间增多，运动减少，更是助长了这个小妖精的气势，头都大了!过来人妈妈献上这些简单而有效的五个锦囊，快来看看都有哪些。

图片来源于太平洋亲子网

　　·锦囊一：荷叶决明子茶

　　听闻，中药泡茶具有养生功效，而花茶是深受女性的亲睐。不管你是青春MM还是宝妈，便秘的烦恼偶尔会缠上自己，喝点茶能起到润肠通便的功效，健康又安全，每天一壶，妙哉妙哉。

　　为此，我会安利荷叶决明子茶。荷叶决明子茶中除了有荷叶和决明子外，还有柠檬和玫瑰哦。荷叶，发挥着排毒功效，安全没有副作用，话说，能起到瘦身的效果哦，尤其适合那些整天抱怨坐办公室坐出了一圈游泳圈的OL了。决明子有安神功效，味道有一点点的苦味，不过口感极佳，饮用后回甘，而且还具有润肠通便的作用，轻松甩掉油脂。柠檬和玫瑰，勿容置疑，是美容佳品，一个清新口气、抗衰美白，另一个瘦身排油、润肤养血，简直是“神雕侠侣”呀。