柑橘水果家族 维C满满哒

　　水果界中有一个小分队，人称柑橘类水果。柑橘类水果的一大特点就是口感带酸，维生素C非常丰富。一般我们常见的柑橘类水果有葡萄柚、柚子、橙子、橘子、柠檬、金桔等，虽然它们都是柑橘类水果的成员，不过口感上也略有区别，营养比例也不同。

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　　对孕期准妈妈，尤其是孕早期妈妈来说，带点酸味的水果可以缓解孕吐反应，帮助开胃；柑橘表皮自带清香的味道，有抚慰情绪、帮助睡眠的功效。而且柑橘类水果（除了柠檬）食用方便，不过不宜食用过多。