想优生 备孕男女别闯饮食红灯

　　在这个充斥着激烈竞争的年代，家长对孩子的培养一步也不敢怠慢。更有甚者坦言：竞争要从产前抓起。这未免太夸张，但是优生确实是每个备孕男女的目标，不仅希望自己能够得到好孕，也希望宝宝能够健康平安出生。

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图片来源于太平洋摄影部落

　　想要赢在“备孕时期”，当然就要从饮食入手。备孕爸妈的合理饮食有着同样重要的作用，下面7种不利于备孕的食物就要减少食用，别闯了备孕的饮食红灯。

　　含咖啡因的饮品

　　很多人偏爱咖啡的香浓，在忙碌的工作间隙，抿一口咖啡有助提神，在浓郁的香气中缓解压力。但是如果是备孕男女，就要暂别心爱的咖啡了。

　　作为一种能够影响备孕妈妈生理变化的物质，咖啡因会给受孕带来不利的影响。咖啡因会在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，简介抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

　　每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的几率是不喝咖啡的女性几率的一半，摄入咖啡因含量增多，怀孕的可能性就降低。因此，从备孕期开始，“封杀”咖啡才是最佳选择。