食谱原料：海底椰4个，银耳，雪梨一个，莲子，百合，冰糖 

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　　工艺做法：炖

　　菜谱属地：粤菜

　　制作方法：

　　1、所有材料泡发洗净。

　　2、锅里加水放所有材料煲一个多小时即可。

　　健康提示：

　　海底椰银耳雪梨汤是一款很好的甜品，莲子能养心安神,健脾止泻，而百合又有润肺止咳、养阴消热、清心安神的功效。