食谱原料：

　　三文治火腿50克，土豆150克，花生油20克，生抽王30克。

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　　制作方法：

　　1.火腿切片，土豆去皮切厚片，交差摆入碟内。

　　2.蒸锅烧开水，放入原料蒸10分钟后拿出。

　　3.烧开油，淋入原料上，再加入生抽王即成。

　　健康提示：

　　土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

　　(图片来源于CFP)