食谱材料：

　　米饭适量，黄瓜适量，蟹柳6个，鱼籽适量，寿司醋适量

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　　制作方法：

　　1.把蟹棒洗净后放入开水中焯一下

　　2.把熟的蟹棒肉剁碎

　　3.把米饭放入寿司醋拌一下，团成团

　　4.黄瓜洗净去皮，对半切开

　　5.用刮刀把黄瓜刮成薄片

　　6.用黄瓜片把饭团包入

　　7.填入鱼籽和蟹棒碎即可

　　健康提示：

　　黄瓜主治清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。

　　(本文图片来源于Pconline摄影部落)