波尔多酒鹅肝批的做法——法国料理
食谱原料:
鹅肝,波尔多红酒、胡椒、盐。
制作方法:
1.用红酒、胡椒、盐等将鹅肝腌制8小时后,装入容器。
2.放进烤箱,用适当的温度烤熟。
健康提示:
鹅肝含脂肪40%—60%,其中含不饱和脂肪酸65%—68%它可降低人体血液中胆固醇含量,抑制其他脂肪的吸收,对人体极为有益;每100克鹅肝中含高大4.5—7克的卵磷脂,是软化血管,延缓衰老,防治心脑血管疾病发生的功效;亚油酸为人体所必需,且在人体内不能合成,必需有食物摄取;核糖核酸每100克含量高达9—13.5克,更有利于机体新陈代谢,增强体质。(图片来源于CFP)
怀孕美食育儿美食家常美食食疗养生应用宝库