食谱原料：

　　猪小排(猪肋排)800克，芽菜100克，火腿50克，猪肉(瘦)50克，吐司30克，辣椒(青，尖)15克，盐15克，味精2克，香油10克。

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　　制作方法：

　　1. 选猪纤排中段放沸水锅中氽透，除去血水。

　　2. 把除了水的纤排入卤锅中卤入味。

　　3. 把卤过的纤排入油锅中与三明治、尖椒、芽菜同炒。

　　4. 并加入盐、味精、香油，均匀上味，装盘即成。

　　健康提示：

　　1. 附在肋条上的薄层瘦肉，质地嫩而不油腻，营养十分丰富。

　　2. 特别是肋中骨骼，味甘性寒，益脑补虚，以髓入骨，以髓补髓。

　　(图片来源于CFP)