水豆豉鸭舌的做法——川菜
食谱原料:
鸭舌300克,豆豉50克,盐5克,味精2克,白砂糖10克,辣椒油20克,大葱15克,姜10克。
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制作方法:
1. 将鸭舌整理干净,放入盐、料酒、姜葱码一天。
2. 将码好的鸭舌入沸水锅中除尽血水。
3. 下白卤锅中卤制成熟。
4. 将水豆豉加味精、白糖、红油对制成味汁,淋在鸭舌上,撒葱花即成。
健康提示:
1. 豆豉含丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有多种无机盐、酶类和多种维生素。
2. 鸭肉可滋阴、养胃、利水、消肿。
(图片来源于CFP)