食谱原料：

　　桃仁30克，粳米100克，红糖少许，清水适量。

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　　制作方法：

　　1、将桃仁去皮，加水磨成浆;粳米淘洗干净。

　　2、锅置火上，放入清水、粳米、桃仁浆汁，用旺火煮沸后，改用小火煮约20分钟，加入红糖调味即成。

　　健康提示：

　　此粥有活血调经作用、祛淤止痛的功效。可用于防治妇女产后恶露不尽，淤阴腹痛等症。

　　桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大肠经;有破血行瘀，润燥滑肠的功效;治经闭、痛经、瘕瘕痞块，跌打损伤、肠燥便秘。

　　(图片来源于Pconline摄影部落)