食谱原料:
何首乌30克,红枣15枚,粳米50~100克。
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工艺做法:煮。
配菜专区:坐月子食谱;热菜;粥的做法。
菜谱属地:粤菜。
制作方法:
1、先将何首乌煎取浓汁去渣。
2、粳米,红枣同入砂锅内,文火煮成粥,将稠时放入糖少许,溶解以后即可食用。
健康提示:
何首乌营养价值高,富含卵磷脂,有养血安神、祛凤通络的功效。该食谱美味营养。(图片来源于CFP)