母乳不足应付要点

　　新生儿母乳喂养是最健康的方式，但是很多妈妈母乳不足导致母乳喂养心有余而力不足。那该怎么办呢?这里，将以两个案例为大家答疑解惑。

　　案例分析

　　个案一：“我是真的没奶啊!”

　　事情回放：

　　最近，刚刚诞下宝宝的市民王女士并没有因为宝宝的到来而喜气洋洋，反而是家里闹起了矛盾。为什么呢?因为王女士奶水不足不能让宝宝享受到纯母乳喂养，而王女士的婆婆则以为是王女士吃了什么不该吃的药，回奶了。对此，王女士很委屈：“我也想让宝宝能更加健康地成长，可我是真的没奶啊!”

　　专家支招：

　　母乳不足的原因很多，比如喂养不当，新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按摩哺乳，每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，吸吮的姿势不正确等。还有些母亲过于疲劳，精神抑郁，对母乳喂养缺乏信心，母亲或新生儿患病，母亲月经恢复或者其他乳房问题等因素也可使乳汁暂时性分泌不足。除了上述因素外，还要小心一些人为造成的“没奶喂”。“比如有的女性长期穿化纤内衣，结果其纤维部分可能脱落后，慢慢堵塞乳腺管，造成无奶的恶果。”

　　乳量的多少与吸吮刺激有关，另外，母亲要保持精神愉悦，充分休息、睡眠，要坚信我一定会有足够的奶水喂养我的孩子;保持充足的营养摄入，多吃营养丰富的食物和汤类，增加奶量、提高奶质;遵照医生的建议，采取科学的喂奶方法。

　　无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要鼓励新妈妈，使其对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按时喂奶;饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足;饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤等;口服多种维生素;必要时可接受治疗。

　　如果确实无奶，也不用心急焦躁造成不必要的心理负担，还可以选择接近母乳配方的奶粉进行喂养，目前，市面上已经有不少奶粉属于此类“母乳奶粉”，例如，含有与母乳接近23.6%α-乳清蛋白的太子乐金装α乳清蛋白奶粉。

　　个案二：“宝宝怎么不喝奶呀?”

　　事情回放：

　　和王女士一样，李女士刚生完孩子时，奶水也不足。但经过精心地调养，现在，李女士的奶水变得很充足了。但李女士又遇到了另一个问题，宝宝不怎么肯喝奶。李女士抱怨：“都说母子连心，怎么宝宝连我的奶都不喝呢?难道宝宝是在怪我一开始没有给他喂奶而让他喝奶粉了吗?”

　　专家支招：

　　这其实并不算一个个案，因为随着现代社会生活方式的转变以及生活节奏的加快，很多家庭都在喂养宝宝时都不大可能做到纯母乳喂养，而选择“母乳+奶粉”的喂养方式。只是，本个案中的李女士面临的情况比较集中突出。

　　宝宝拒绝母乳，常常是被人工喂养给“惯”坏了。因为奶粉肯定比母乳甜，奶瓶吸吮起来也比乳头轻松，所以如果一开始就给孩子喂奶粉，这种孩子通常会因为挑嘴、偷懒而拒喝母乳。李女士因为刚生下宝宝时奶水不足，恰恰就是如此。

　　其实，如果是妈妈暂时无奶或奶水不足，必须暂时选择人工喂养的情况，也要先让孩子进行吸吮，然后再进行人工喂养。这样可以培养孩子的吸吮习惯，并促进妈妈尽快下奶进行母乳喂养。李女士就是忽略了这关键的一步而造成了这样的局面。

　　要扭转宝宝拒喝母乳的局面，比较困难，因为宝宝的习惯已经有所形成。但只要有心，也能循序渐进达成效果。具体来说，可以一边减少宝宝喝奶粉的次数和计量，一边同时增加宝宝喝母乳的次数，这个过程必须要有耐心，一点点，一步步，慢慢来。需要注意的是，在喂给宝宝奶粉时，一定要选择配方成分接近母乳的奶粉，例如太子乐金装α乳清蛋白奶粉，这样宝宝就能在“母乳+奶粉”的喂养中，同时得到最需要的营养，母乳喂养与奶粉喂养中差距也能尽可能缩小。

　　催奶绝招

　　1.保持信心，保证休息时间

　　乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，更要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。

　　听轻松的音乐，看健康有趣的书画，有利于调节心理，保持心情舒畅。

　　家庭其他成员应照顾好乳母，精神多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止新妈过度疲劳。