|
一、绿豆薏苡仁汤 【 食疗 配方】绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克， 【功效】适用于油性皮肤。 【制法】洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。 【用法】每天3-5次。 二、果菜绿豆饮 【食疗配方】用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。 【功效】具有清热解毒、杀菌之功效。 【制法】先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加 蜂蜜 调味饮用。 【用法】每日1-2次。 三、海带绿豆汤 【食疗配方】海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。 【功效】清热除烦，利小便，解毒。 【制法】将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。 【用法】每日1剂，连用30日。 四、薏苡仁海带双仁粥 【食疗配方】用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。 【功效】具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。 【制法】将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。 【用法】每日2次。 五、枸杞消炎粥 【食疗配方】枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。 【功效】具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。 【制法】洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。 【用法】每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程。 六、山楂桃仁粥 【食疗配方】山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。 【功效】适用于痰淤凝结者所致的 痤疮 。 【制法】先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。 【用法】每日1剂，连用30日。 |