孕妇能吃桂圆吗

　　桂圆一般指的是桂圆干，它是用龙眼晒干后做成的。桂圆不仅味道很甜，还有很多种使用方法。最常见的是直接剥开壳吃里面的肉。也有人会用把用桂圆来煮粥，桂圆放到粥里之后，它的果肉就会吸满水分，吃起来很有弹性。那么，孕妇能吃桂圆吗?

孕妇能吃桂圆吗

　　孕妇能吃桂圆，桂圆中含有丰富的维生素，具有补血、益气、安神、护胃等作用，有利于机体的健康，但是避免摄入过量，以免引起机体上火。可以多吃鸡蛋、牛奶等食物，补充营养需要，保证充分的休息。

　　桂圆营养丰富，龙眼的叶、花、根、核均可入药。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。

　　因为虽然桂圆可以滋补气血，益心脾，但是如果人们体质湿阻中满，痰火那么就不能应该吃了，在怀孕之后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以会导致女性朋友阴血偏虚，阴虚常滋生内热，这个时候他们往往会出现舌质偏红和肝火旺等症状。桂圆性温，很容易上火的，孕妇吃了之后很容易导致机体失调，导致呕吐的现象，长时间下去就会出现热象，引起腹痛，甚至先兆流产的症状。

　　桂圆的糖分含量是非常高的，并且也含有直接被人体吸收的葡萄糖，如果人们年老体衰久病体弱的话吃一些桂圆有很好的养生效果，桂圆特别适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。甜润可口，是不心健脾的佳品，很多人往往表现为脸色苍白，倦怠乏力，这个时候就应该吃一些桂圆了。

头三月孕妇禁吃的水果

　　在怀孕前三个月一般的水果都是可以吃的，主要还是控制食用量的问题，比如说一些刺激胃肠道的水果，或者有活血的水果，要尽量少吃一些。吃的水果和蔬菜要以应季的新鲜的水果、蔬菜为主，反季节的蔬菜和水果要尽量少吃，建议孕妇多吃一些清淡、容易消化吸收，含维生素高的饮食，平时也要注意少食多餐。

　　对于孕妇来讲，水果是可以吃的，大多数的水果孕妇都可以吃，但是水果它的含糖量比较高，

　　如果进食过量的水果的话，一是可能会导致体内的血糖过高，导致胎儿发育过大，最终导致难产，甚至剖腹产，还有就是食用过量的水果的话可能会影响消化，这样的话会出现胃肠道的不适，甚至会出现腹痛、腹泻的情况。对于孕妇来讲，建议吃水果，但是不建议多吃，要适量的食用。对于头三个月的孕妇来讲，没有绝对禁用的水果，所有的水果都是可以吃的。