月经不调吃什么调理,几款养生汤调经补血

　　有的女性可能因为身体天生阴寒，或者因为经常受凉而导致月经紊乱或者痛经等问题。月经不调的话，可能当下对身体没有什么问题，但在以后很有可能会对受孕出现影响。所以我们需要尽早做好调理的工作。那么，月经不调吃什么调理呢?

月经不调吃什么调理

　　1、乌鸡白凤丸

　　乌鸡白凤丸是由人参、黄芪、白芍等多种药物所做成的，其乌鸡白凤丸具有不错的调节作用。同时也具备补气养血作用不等，因此该药物也是治疗月经不调和痛经等病症的主要组成。

　　2、益母草颗粒

　　益母草颗粒的主要成分是益母草等中草药，益母草颗粒在月经量较少、月经颜色比较浅方面治疗效果显著。同时，该药物具有补血益气等方面作用。

　　3、大枣益母茶

　　取适量的蜂蜜、红糖、益母草以及大枣，首先把大枣洗干净去核备用，然后将益母草与大枣一起放入加水的锅中进行煮沸，再用小火煮10分钟，将药液取出出来，再放入蜂蜜和红糖即可食用。大枣益母茶具有很好的祛瘀止痛、温经养血的效果，对于月经不调有着不错的治疗效果。

　　4、红糖鸡蛋

　　取适量的红糖、鸡蛋，然后把红糖用水化开之后，把鸡蛋煮熟即可食用。红糖鸡蛋一般在女性月经干净之后食用，一般连续服用10天，可以帮助女性起到补血调经作用，对于治疗月经不调有着不错的效果。

几款养生汤调经补血

　　一、双红南瓜汤

　　原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。

　　做法：

　　1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。

　　2、红枣洗净，去核。

　　3、将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

　　功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收，红枣则能补脾和胃，益气生津。经常食用，脸色红润。

　　二、补骨脂墨鱼汤

　　阴虚的女性适合食用，气血少、月经量少、延长可以经常吃。

　　材料：墨鱼干，补骨脂，红枣，海螵蛸。

　　方法：提前将墨鱼干浸泡，洗干净后切碎。补骨脂和海螵蛸用纱袋装好煮汤，熬制30分钟后把纱袋取出，把墨鱼和红枣放进去煮熟后食用。

　　三、红枣鸡汤

　　红枣补血效果是非常好的，乌鸡尤其适合女性，这款汤可以益气补血，对月经有一定的调理疗效，常食用还可美容。

　　材料：乌鸡，枸杞，红枣，益母草。

　　做法：把所有材料整理好之后，放进锅里慢炖1小时。冬天女孩子多喝汤可以抵御寒冷，增强气血。