冬天养胃喝什么粥

　　粥的种类是比较多，就像小米粥，八宝粥还有养肝粥，另外养胃粥也是一种很好的养生粥，大家都知道不同的粥发挥的作用是不同的。对于那些胃不好的人，是可以喝养胃粥来调理的，那么冬天养胃喝什么粥?

冬天养胃喝什么粥

　　冬季肠胃功能不好的人可以选择食用蔬菜牛肉粥。原料：牛肉40克，米饭1/2碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量。做法：准备牛肉精肉并磨碎;将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎;将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

　　冬天喝粥养胃，可以考虑食用百合粥，玉米薏仁粥，土茯苓加山药碾粉以后煮粥喝，坚持喝一段时间，每天煮一粥次或隔天煮一次粥喝，也要多吃面食，以减轻胃肠道消化功能负荷，如果经常胃肠道消化不好，可以考虑中药调理脾胃治疗，同时要加强锻炼，增强体质，不要暴饮暴食和进食辛辣刺激性食物。

　　芡实红枣花生粥：

　　材料：芡实60克，红枣15枚，花生仁30克，粳米250克。

　　做法：先将上述3药用清水浸泡30分钟后，放入锅中煮5分钟再放入粳米，煮至粥稠即可食用。

　　功效：芡实含有大量的碳水化合物，易于被人体吸收，与养脾健胃的红枣、花生同煮粥，对过食生冷食物所致的肠胃功能减退有一定疗效。最适宜体虚产妇、贫血和脾胃虚弱者服用。

喝什么粥可以养胃

　　养胃的粥有很多，常见的有大米粥、小米粥，这些食物可以保护胃肠黏膜。另外患者也可以喝一些大枣莲子粥、山药粥、黑豆红枣粥，养胃粥里面富含不同的配料，有热性的，也有凉性的，具体要看根据个人体质。

　　养胃粥是一种补品，能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃，主要适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。可以养胃的粥主要包括大枣莲子粥、薏米山药粥、银耳粥、黑豆龙眼红枣粥、山药莲子粥等等。　　但是需要提醒的是，并不是所有的人都适合这些养胃粥，每个人的体质不同，对养胃粥的适应性也不一样。必要的时候可以咨询下相关的专业人士进行选择。