孕晚期睡姿是不是一定要靠左侧睡

　　随着胎儿的逐渐长大，孕妇的行动也越来越辛苦，因为胎儿逐渐发育，就会使孕妇身体的负重增加。孕妇在孕期的睡觉姿势也是有讲究的，如果睡觉姿势不正确，就容易引起胎儿的位置不当。那么，孕晚期睡姿是不是一定要靠左侧睡呢?

孕晚期睡姿是不是一定要靠左侧睡

　　怀孕晚期最好采取左侧卧位的睡姿。因为子宫迅速的增大，而且大多数孕妇子宫右旋。采取左侧卧位睡眠，可减少增大的子宫对孕妇腹主动脉以及下腔静脉和输尿管的压迫，改善胎儿胎盘循环，有利于胎儿的生长发育。

　　如果准妈妈是用左侧位睡姿的话，则可以减轻增大的妊娠子宫对准妈妈主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质，这样就可以避免准妈妈营养摄入了但胎儿并没有吸收的情况。但是到了孕晚期，其实也可以适当地换一下姿势，因为如果左侧睡姿睡得不舒服的话，那么准妈妈的精神状态就会不好，这样对胎儿更加不好。

　　除此以外，其实左侧睡姿可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量，这样对预防妊娠高血压综合征是有帮助的。特别是有下肢浮肿或腿部静脉曲张的准妈妈，睡觉时将腿部适当垫高，再加上左侧位睡姿也是有利于改善的浮肿情况的。

　　不过，在这里也是要提醒各位准妈妈的，如果发现自己长时间还未能适应左侧位睡姿的话，建议求助一下医生，或者是看看是否能换一张软一点的床垫。睡得安稳，对胎儿供氧等都是有帮助的。

生宝宝前兆什么症状有哪些

　　在临产前的1-2天，会有少量的血性粘液从阴道流出，也就是常说的见红。这是因为子宫收缩，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血。红色或是褐色的粘稠液体，或是分泌物中的血丝。一般见红发生于分娩前的1-2天，但个体差异很大，有的也会在见红后的几天甚至一周后才开始分娩，所以此时要多注意观察它的形状，颜色、量等再作判断。

　　破水，随着子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口扩张，胎儿头部继续下降，就会引起胎膜破裂，使羊水流出!羊水流出时你可以感觉到热热的液体从阴道流出，并且不能像控制尿液一样控制羊水流出!一般破水后，就差不多要生产了，一定要及时赶去医院。

　　阵痛，有规律的宫缩也就是阵痛是生产前最重要的标志，假宫缩是时有时无并且持续时间短小范围的，但是阵痛只是整个腹部都会有感觉，持续时间大概是30秒，间隔十分钟就会重复发生!而且随着生产临近，疼痛时间慢慢变长，间隔时间缩短，阵痛会导致宫口不断持续开大。