孕妇感冒了能喝姜汤吗

　　我们都知道生姜这种食物具有祛风祛寒的功效,很多人在感冒之后，如果症状不是特别严重,我不会选择去吃药而是煮一碗姜汤来服用,再睡一觉基本上身体就会恢复正常了。下面我们来了解一下这个问题:孕妇感冒了可以喝姜汤吗?

孕妇感冒了能喝姜汤吗

　　怀孕以后感冒能否喝姜汤，主要看是什么类型的感冒。感冒分为风寒感冒和风热感冒两种，如果是风寒感冒，是可以喝姜汤的。姜汤，是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的药汤，主要是由生姜、大葱熬制而成。当遭遇淋雨、风寒侵袭时，及时喝一碗红糖姜汤，或者是可乐姜汤、葱白汤，对于风寒感冒都有不错的效果。生姜味辛、性温，入脾、胃、肺经，能驱寒解表。

　　一般来说，只要孕妇不对生姜有过敏反应，一般孕妇是可以喝姜汤的。孕妇喝姜汤不会对胎儿产生影响，还能治疗因吹空调而引起的外感风寒、普通的感冒。

　　如果姜汤里面加上一两勺红糖做成红糖姜汤，不仅姜汁的味道变好了，还能达到驱寒散热的功效，对于治疗孕期感冒来说，姜汤是非常不错的食疗方式。

　　孕妇形成的感冒可以喝红糖姜水，民间广为流传的一种治疗感冒、驱寒暖胃的偏方。孕妇感冒喝了红糖姜水后，出了一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。这里需要说明的红糖姜水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的孕妇，孕妇如果是属于暑热感冒或者是风热感冒，是没有效果的。红枣洗净，去核;生姜切片。将红糖、红枣和姜片一起放入容器内，加入适量的清水，盖上盖子。将容器放入蒸锅内，炖煮半个小时即可。

孕期饮食原则

　　1、烹饪方式要得宜

　　孕妇的饮食提倡清淡有营养，尽量减少煎炸，红烧等烹饪的方式，选择的食用油最好能够选择橄榄油，对身体有益，偶尔吃一次烧烤等满足下口腹之欲是可以的，但在吃烧烤的时候要多吃水果，多喝水，抑制不健康食物对身体的影响。

　　2、定期吃粗粮

　　粗粮可以促进胃肠蠕动，适当的在主食中添加一些粗粮也是保持体重的好方法，因为身体的消化功能好了，食物能够更好的被吸收，避免了积食所引起的肠胃不适以及便秘等问题。

　　3、晚餐不要吃太多

　　晚饭吃少是符合养生之道的，每餐晚饭吃到六成饱最好能够停下来，吃过晚饭适当休息下之后可以去散散步，有助于消化还可以锻炼身体呢，健康的生活习惯需要坚持才能够看到成效哦。

　　尽量避免过分刺激的食物，如辣椒、八角等。每天早晨最好喝一杯开水。此外，要避免过多脂肪和过分精细的饮食，一定要保证铁元素和维生素的摄取。