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女性朋友怀孕后，都会出现一些睡眠质量下降的问题，有部分女性朋友担心自己的睡觉姿势不对，会影响到胎儿的发育，其实这些问题是可以去了解的。那么，孕妇的正确睡姿是怎样的?还有，卵巢功能异常的表现都有哪些呢? 孕妇的正确睡姿准妈妈的睡觉姿势会直接关系到自己和胎儿的身体健康，所以怀孕之后应该保持正确的睡姿。准妈妈在怀孕初期，身体变化不会很大，所以胎儿在子宫里的发育仍是在母体盆腔内，外界的任何压迫都不会很重，所以这时候不必过分的强调睡姿，只要自己睡着舒服就行。 孕妇到了孕中期和晚期，就要采取自己合适的睡姿了。一般情况下，我们的心脏在左边，所以平常睡觉的时候一般最好是右侧卧，但是对于准妈妈来说最好是左侧卧。因为随着孕期的增加，子宫是不断增大的，到了后期就会占据整个腹腔，这样会都这样会使周围的组织器官受到挤压，子宫在一定程度上就会向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态。这种情况会使得胎儿慢性缺氧。 所以孕妇最佳的睡姿就是采取左侧卧，它能够减轻子宫的右旋转，并且能够缓解子宫的供血不足情况，对胎儿生长和发育以及孕妇的身体健康都是非常有利的。 再次，在怀孕晚期，子宫会呈现右旋转的状态，左侧卧睡可以改善子宫的右旋转程度，这样就能够减轻子宫血管张力，改善子宫内胎儿供氧状态，非常利于胎儿生长发育，还可以减少胎儿死亡率，特别是在胎儿发育迟缓时采取左侧卧睡，可使治疗取得更好的效果。 卵巢功能异常的表现都有哪些呢第一、月经异常。女性出现卵巢功能异常的情况后，最明显的症状就是月经异常，主要表现为月经量过多，月经不调，月经过早来潮等，甚至有些女性还会出现无月经的问题。除此以外，还会出现白带增多，生殖器发育不全等多种异常情况。 第二、习惯性便秘。在卵巢功能异常的情况下，就会导致女性出现内分泌失调的问题，因此会导致肠胃功能出现紊乱，从而出现习惯性便秘的症状。 第三、身材肥胖。如果突然性出现了身材肥胖或者身体多毛的情况，都要考虑可能是卵巢功能异常引起的。因为在卵巢功能异常的情况下，就会导致体内的雄性激素分泌过多，从而导致身体的体征发生一些异常改变。 第四、容貌衰老。卵巢所分泌的激素能够让身体保持年轻状态，如果出现了卵巢功能不佳的情况，就会影响女性的容貌，甚至会出现皮肤暗黄，容貌衰老等多种问题。 第五、受孕困难。卵巢功能不佳会影响女性卵子的生成和排出，如果出现了不排卵或者卵子质量下降的问题，都会降低女性的受孕几率，即使正常怀孕也容易出现流产的现象。 |