坐月子可以吃蛋挞吗

　　蛋挞是一种西式甜点，蛋挞带有浓浓的奶香味和鸡蛋香味，所以受到很多人的喜欢。但是蛋挞的热量比较高，对于一些消耗过大的人来说，适当的吃一些蛋挞是有好处的，但一定不要贪嘴多吃。那么，坐月子可以吃蛋挞吗？请跟着小编一起来看看吧!

坐月子可以吃蛋挞吗

　　蛋挞的主要制作原料是鸡蛋、面粉以及糖等等。这些都不是月子期间的禁忌，所以在月子期间的时候可以吃。但是注意也不要吃太多，因为吃了太多之后很容易导致胃酸分泌过多可能会出现恶心的现象，并且吃太多的含糖量的食物可能会导致淤血无法排出，会影响到整体的宫腔内部的血液循环状况，所以在吃蛋挞的时候一定要适量而止才行。

　　虽然蛋挞当中还有蛋黄，而且口感也比较好，但是相对于普通的煮鸡蛋来说，营养成分还是要少一些，而且蛋挞是经过烤制而成的，烤出来的食物也没有太多的营养，所以还是吃一些普通的种鸡蛋或者是鸡蛋羹比较好，这样也能够帮助身体有更快更好的营养摄入，也不用担心食品卫生问题。

　　坐月子的时候还是吃一些有营养的食物比较好，鸡蛋平时就可以经常吃一些，但是吃的时候应该注意控制好量，因为济南经济相对也比较难消化一些，对于坐月子的女性来说，也难免会造成肠胃负担，所以只要少吃一些，不会有太大的负面影响，不用太过担心。

　　坐月子期间吃蛋挞要注意一次的吃的量不能太多，最好是控制在在1到3个之间，另外坐月子期间也要避免生冷辛辣的食物摄入。

坐月子吃甜食的危害

　　坐月子吃甜食是没有问题了，不过在吃之前需要先分清楚甜食里面的含糖量有多少，种类是什么。如果是葡萄糖或者红糖之类的，这些适当吃点挺不错的，可以让产妇的身体尽快恢复起来，也能有效补充气血。

　　坐月子虽然可以吃甜食，不过也存在一些坏处。比如坐月子期间经常吃甜食，容易出现后肥胖的情况，而这种肥胖是很难减掉的。比如经常吃甜食，很可能让大脑处在兴奋的状态，从而阻碍睡眠。另外，经常吃甜食很可能会导致血糖高、血压高、血脂高，从而引起慢性病。

　　如果想要让自己的身材尽快的恢复，建议坐月子期间少吃甜食，否则容易导致身体发胖。另外，甜食吃的多可能会导致肤质变差，比如容易生暗疮，容易出现色素沉着，而且还会导致口臭。不过，吃甜食可以让产妇朋友的心情变得更好，对预防产后抑郁症有一定的帮助。