家长不容忽视的问题：小孩消化不良怎么办？

　　现代饮食文化快速发展，人人都在追求更加健康、合理的膳食结构，小孩子的饮食更是受到各位家长的强烈关注。然而，即便做到荤素搭配，合理饮食，小孩还是可能消化不良，如此以往，孩子娇嫩的胃就会受到损伤，而小孩消化不良更是成为了众家长最头疼的问题之一。今天，我们不妨就在这里给各位家长简单介绍一下有关孩子消化不良的相关知识。

　　一、小孩消化不良的原因

　　孩子不仅会因为生理需求而吃，他们往往会用好不好吃来判断自己吃多少;加上消化系统还不够完善，消化的能力有限，因而很容易出现吃撑的现象。除此之外，孩子的肠胃受凉，也会导致消化功能被削弱;而不当的饮食和不规律的饮食习惯都会在不经意之中加重孩子的肠胃负担，从而导致小孩消化不良。

　　二、小孩消化不良的症状

　　小孩消化不良通常的表现有：

　　1、腹泻，大多数消化不良的儿童经常腹泻或间歇发作，极少数没有腹泻或有便秘食量减少，同时腹胀，腹痛，积食也可能会引起发热;

　　2、腹痛、腹胀，常在排便前发生，约半数有明显胀气及恶心呕吐的情况;

　　3、体重减轻：由于营养吸收不足和食欲不振造成体重减轻，主要是由于蛋白质、脂肪等营养吸收障碍或丢失导致的。

　　三、小孩消化不良的恶劣影响

　　一方面孩子的肠胃比较稚嫩，长期的消化不良无疑会使肠胃受到损伤，肠胃受伤之后，分泌消化酶的能力就会下降，进入肠道中的食物就更没有办法被完全消化，严重的甚至容易引发感染。另一方面孩子消化不良，吸收不好，食物中的营养就会流失，继而又引发营养不良的症状，导致孩子免疫力差，长期以往将会形成一个恶性循环。

　　四、小孩消化不良怎么办

　　第一：让孩子保持良好的作息习惯，早睡早起，不给孩子吃油腻的食物和刺激性食物，尤其应该注意凉性的食物，给孩子提供合理营养的膳食，注意荤素搭配，保证孩子的营养。

　　第二：可以给孩子服用一些健胃消食片，促进孩子肠胃消化，缓解消化不良的症状。

　　第三、为补充因小孩消化不良而导致的营养缺失，还可以补充一些正规的营养补充剂，比如善存小佳维，不仅香甜柠檬口味适合儿童，而且特别添加的钙铁锌对改善孩子日常饮食中营养不足的情况和增强孩子的免疫力都很有好处。

　　第四：帮助孩子养成良好的排便习惯,使排便正常化，有助于改善小孩消化不良的症状。

　　第五：要保证孩子的户外活动时间,加强孩子的体质锻炼,增强免疫力。

　　第六：帮助孩子养成良好的进餐习惯,不要过饱,按时进餐,要多吃蔬菜,水果,帮助调整消化功能。

　　一点小小的总结科普，希望能给各位家长一点小小的帮助，让小孩摆脱消化不良的症状，健康快乐成长!